ボディメイク

ザバスホエイプロテイン100ココア味を飲んでみたレポート。割と飲みやすい。

EMSパッドを使い始め、お腹の引き締め・ボディメイクにヤル気が出てきた私。

筋肉をつけるには、運動など筋肉への負荷×たんぱく質摂取、ということで、プロテインを始めることにしました。

しかし「プロテイン=まずい」イメージ。

そして各メーカーからいろいろな味やらタイプのものがたくさん出ていて、どれにしていいかわからない・・・!

ということで、初心者向けで飲みやすい(できればおいしい)プロテインを探してみました。

結論としては、ザバスホエイプロテイン100ココア味を試して、まずまず続けられる感じです。

以下、ザバスホエイプロテイン100ココア味を選んだ理由、飲んでみた感想をまとめています。

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私が欲しいのは、おいしい飲みやすいプロテイン

プロテインにはホエイ、カゼイン、ソイと種類があります。

また、さまざまなメーカーから「ダイエット向け」「筋肉つける向け」などいろいろなタイプの商品が出ています。

味も、プレーン、ココア、バナナなど豊富です。

そんな中から初めてのプロテインを選ぶのはなかなか難しいもの・・・

私はまず、続けるために最も大事だと思う「味」を重視することにしました。

「プロテインはまずい」というイメージがあり、続けられないのが一番の不安です。

そこで、以下のポイントで探しました。

  • 口コミが多い(それだけ人気がある、評価を見られる)
  • ホエイプロテイン(水に溶けるので飲みやすいらしい)

 

Amazonでダントツ人気のザバスに決定

Amazonで「プロテイン」と検索すると、もう見きれないほどの商品が出てきます。

その中でまずレビュー数を確認すると、「ザバス」というブランドのレビュー数が1,100~1,800件ほどとダントツでした。

他のブランドは多くても600くらいです。

それだけ人気があるということでしょう。

特徴的なロゴは、プロテインに詳しくない私でも知っているものです。後日気付きましたが、コンビニでもザバスのパックドリンクが売られています。

また、製造が「明治」というのも安心感がありました。

レビューでも飲みやすい、おいしいという評価が多かったです。

ザバスにもいろいろなタイプ・味がありますが、一番レビューが多いのは「ホエイプロテイン100ココア味」。

一番ベーシックな商品ということもあって、まずこれを試してみることにしました。

同じシリーズにバニラやらミルク味がありましたが、口コミに「薄めの牛乳」「脱脂粉乳」といった表現が多々あり、脱脂粉乳が苦手な私はココアを選んだ次第です。

 

おいしいのか?!実際に飲んでみたレポート

注文した翌日に届きました。さすがAmazon。

ちなみに、私が購入したときはAmazonが一番安かったです。

 

薄めのココア、そこそこ飲める

パッケージを開けると、ふわっとココアのにおいが広がります。

甘くなじみのある香りに「意外とおいしそう」と期待感が膨らみました。

さっそく、飲んでみます。

まずは水で溶かしてみました。

私が使ったのは、100均で2個セットのコップ型密閉容器です。

ふたを閉めてシェイクできるのでおすすめ。

控えめな混ぜ方だと粉が残って飲みにくいので、思いっきり振りましょう。

粉のときのような香りはありませんでした。

おそるおそる飲んでみると・・・薄いココア味。それにつきます。

香りからの期待感と落差があり、最初は「うっす!」とショックを受けました

しかし、そんなもんかと納得すれば飲めなくはありません。

牛乳で溶かせばもう少しココアっぽくなりました。

あとは、なるべく少なめの水(牛乳)で溶かすことで、少し濃くなります。

 

プロテイン+αの栄養素

ザバスホエイプロテインには、ビタミンB郡とビタミンCが配合されています。

  • ビタミンB1
  • ビタミンB2
  • ナイアシン(ビタミンB3)
  • ビタミンB6
  • 葉酸(ビタミンB9)
  • ビタミンB12
  • パントテン酸(元ビタミンB5)
  • ビタミンC

ビタミンB6とビタミンCはたんぱく質の吸収に役立つそうです。

私は栄養素に詳しくありませんが、ビタミン類が配合されていると体によさそうなイメージ。

こういう栄養素もとれるのはなんとなく心強いですよね。

 

気になる部分

気になる部分がひとつあります。

スプーン3杯分(21g)の粉を使うのですが「スプーン1杯の目安はすりきりより少なめです」って・・・

何のためのスプーンなんですか!

1杯(すりきり)で7gのスプーンを作るべきではないのですか!!

ということで、いつも適当です。

すりきりだったり、なんならスプーンに山盛りのときも。

水の量はもともと200~300mlとアバウトなので、なるべく濃い味を目指してだいたい100~150mlにしています。

そもそも200mlも1回に飲むのは大変です。

・・・気になるといっても、まあ許せる感じですね。

ただ作るときに心の中で「すりきりスプーン!」と叫んでいます。

 

ザバスホエイプロテイン100ココア味は初心者にもおすすめの飲みやすさ

最初こそ「うっす!」と思いましたが、数回飲めば水でもOKになりました。

これなら続けていけそう。

牛乳ならよりココア風&腹持ちもよくなります。

プロテインはまずいと思っていた私としては、ザバスホエイプロテイン100ココア味は十分飲みやすいと言えます。

ただ、毎日飲む(パッケージのおすすめは1日2回)と飽きてしまうかもしれません。

他の味も試したいなということで、気になった「ミルキー味」のプロテインを試してみました。

詳しくはおいしい!甘い!ビーレジェンドホエイプロテイン ミルキー風味を飲んでみたレポートにまとめました。

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