nosh（ナッシュ）の冷凍宅食でラクしておいしい＆健康的ごはん ママ目線で詳しく解説

nosh（ナッシュ）は、販売総数4,000万食を突破している注目のお弁当宅配サービス。
メイン1品、副菜3品の冷凍弁当を届けてもらえます。

私は、キッチンに立つのがツラかった妊娠中からナッシュを使っています。

nosh（ナッシュ）の利用は毎日ではないですが、もともと料理が好きではないので「週に1～2日、献立を考えたり調理をしたりしなくていい日がある」というだけでかなり負担が減りました。
妊娠中は、お腹が張ったり腰が痛かったりと、身体的にも毎日の食事の用意がツラかったですしね。
産後も、何度もある夜泣きで寝不足だったり、子どもの体調不良で通院＆看病で時間がなかったり…といったときには本当に助かっています。

ここでは子育て中ママの視点で、ナッシュのプラン内容・メリット・デメリッ

トなどを詳しく紹介します。

nosh（ナッシュ）のプラン内容と料金

出典：nosh公式サイト

ナッシュのお弁当は、メイン1品と副菜3品が1食分。
プランは、6食セット・8食セット・10食セットがあり、それぞれ、1週間ごと・2週間ごと・3週間ごとの配送パターンが選べます。
（スキップすることもできます）

以下、価格はすべて税込み、2021年8月のものです。

＊20食セットもありますが、申し込めるのは2回目以降です。

今なら、表の料金から初回300円OFFキャンペーン中！

1食あたりのコストは10食プランが割安になりますね。
送料・配送面からも、どうせなら10食まとめて届けてもらうほうがラクだしお得です。

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さらに割引！続けるほどお得になるnosh clab

nosh（ナッシュ）は、累計購入食数によって割引になる「nosh club」という制度があります。

170食以上購入すると、以降はずっと1食あたり100円OFF。

1食あたりなので割引額が小さく見えますが、チリも積もれば…
10食プランの場合、最大で1,000円OFFと考えるとなかなかバカになりません。

170食というとすごく大変そう…でも、10食プランで考えると17回受け取りなので気に入って使っていれば勝手に到達するわけです。
続けたい人にはとても嬉しいシステムといえそう。

ただし、退会してしまうと累計購入数がリセットになってしまう点は要注意。
スキップや休止は何度してもOKなので、しばらくnosh（ナッシュ）は使わないなー…というときも、退会ではなくスキップ・休止で維持するのがおすすめです。

プラン変更（食数や配送間隔を変える）はできる？

サイトのマイページまたはアプリにログインすれば簡単に変更できます。

１回だけ変更することもできますし、継続的に変更するのもOK。

「来月はあまり家にいないから少なめに」
「夏休みに入るから10食プランで週1配送にしよう」
旅行だったり家族のスケジュールだったり…暮らしに合わせて手軽に変えられるのは便利ですね。

休止・スキップはできる？

サイトのマイページからか、アプリから手続きできます。
一時的に配送を休止する「プラン停止」、配送1回分を受け取らない「スキップ」があり、都合によって選択可能です。

手続き締め切りは地域によりますが、お届け日の5日前くらい。
マイページやアプリで締め切りが確認できるので、変更の際は早めに手続きしましょう。

お試しプランはある？

残念ながらnosh（ナッシュ）にはお試し用のプランはありません。
しかし、1回目を受け取ればいつでも解約可能です。

解約も公式サイトのマイページかアプリから手続きするだけなので簡単ですから、まずは試してみて、気に入らなければ即解約でOK。

プラン内容やシステム的にシンプルなnosh（ナッシュ）は、とりあえず試してみたい方にもお勧めしやすいです。

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nosh（ナッシュ）のメリット

出典：nosh（ナッシュ）公式サイト

nosh（ナッシュ）の魅力的な点は大きく以下３つ。

• 健康的な食事が手軽においしく楽しめる
• 紙容器で片付けの手間が少ない
• 豊富なメニューから自由に選べる

詳しく解説していきます。

健康的な食事が手軽においしく

nosh（ナッシュ）のメニューは、バイタル改善治験のデータを基にした栄養基準で作られています。

すべてのメニューが

• 糖質30g以下
• 塩分2.5g以下

外食やお惣菜、インスタントに頼ると栄養バランスが偏りがち…
子どもがいると塩分もきになりますよね。
でもnosh（ナッシュ）なら、副菜3品は野菜中心だし、栄養バランスにも気配りされているので家庭で取り入れやすいってわけ。

しかも、専属シェフと管理栄養士がメニューを開発しているので、健康的だけどちゃんと美味しい！が両立できているんです。

そんなお弁当がレンジでチンするだけで食べられる！！

手抜きのごはん＝体に悪い…
なんていう罪悪感を持たずに、負担を減らして食事も楽しめるのは本当に嬉しいポイント！

紙容器で分別不要

宅配系のお弁当って、プラ容器が多いですよね。
地域によっては、きれいに洗って分別しないといけないことも…
少しでも手間をかけたくなくて宅配食を選んでいるのに、ごみの分別が面倒では本末転倒です。

その点、nosh（ナッシュ）は紙製容器を採用。
食べ終わったらそのまま、燃えるゴミにポイ！できるんです。

しかも環境にやさしい素材（パルプモールド）を使っているので、環境負担も少なくてサスティナブルなのも高評価です。

組み合わせ自由・豊富なメニュー

nosh（ナッシュ）のメニューは、デザートやパンを含めて60種類以上。
和洋中とバリエーションも豊富ですし、鶏・豚・牛・魚とメイン素材も様々です。
しかも常時新メニューが開発されていて、毎週2品は新しいメニューが登場、入れ替えされています。

その中から、好きな組み合わせを選んで宅配してもらえるので、
「あんまり好きじゃない料理だな…」
「なんか飽きた…」
「子供の食いつきが悪い」
なんてことになりにくいです。

また、食材フィルタで特定の食材を使ったメニューを除外したり、タンパク質量や糖質量・カロリーなどで並べ替えもできるので、自分・家族の希望にあったメニューを簡単に選べます。

宅配ごはんでは「事前にメニューが固定されている」というサービスも多い中で、nosh（ナッシュ）はかなり自由度が高いんです。
好きなメニューを選べれば、食事が楽しみになりますよね。

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NOSH公式サイト

nosh（ナッシュ）のデメリット

私には合っていたnosh（ナッシュ）ですが、良いところばかりではなくデメリットもあります。
…とはいっても個人的には許容範囲内なんですけどね。

• 量が少なめ・物足りない人もいるかも
• 3の倍数で注文できない
• 地域によっては送料が高め

といった感じ。

量が少なめ・物足りないかも

nosh（ナッシュ）のお弁当は、メイン1品と副菜3品です。
メインは十分な量ですが、副菜はそれぞれ量が少なめで、1～2口ずつくらい。

ある程度量を食べたい方には、少し物足りないかもしれません。
（これ、おいしいからもう少し食べたいのに…なんてこともあります）

我が家では夫がたくさん食べるので、お米・納豆・冷奴・カットトマト・汁物などでカバーしています。
せっかく手間を省けるお弁当ですからあまり「料理」という感じではなく、サッと出せるものを用意しておくと楽ちんです。
「足りないなら自分で用意してね♡」というのもアリ。

3の倍数で注文できない

我が家は4人家族で、1人は乳児なのでお弁当を食べたいのは3人。
3の倍数のプランがあればいいのになぁ、と感じています。

現在は10食プランにして「3種類のメニュー×３と1品デザート」という組み合わせで利用中です。
デザートも楽しみなのでこれはこれで良いのですが、例えば12食プランなど3の倍数で頼めれば、より便利そうですね。

地域によっては送料が高め

nosh（ナッシュ）は、関西地域の送料が一番安く、関西から遠ざかるほど送料がかかります。
我が家の場合、関東なので10食プランで1,056円。1食あたり100円プラスという感じです。

買い物に行ったり献立を考えて料理をしたり…といったもろもろの手間、玄関まで届けてもらえる手軽さを考えれば、決して高すぎるというものではありません。
クール便なので一般の送料より高いのも仕方がないですよね。
でも、沖縄や北海道となると送料だけで2,000円くらいになってしまうので、利用はためらわれてしまうかなぁ、と思います。

送料が安い地域・あまり気にならない方には、ぜひ試してみてほしいんですけどね。

nosh（ナッシュ）の冷凍弁当で気持ちに余裕を

nosh（ナッシュ）を使う日は、献立を考えたり調理したり洗い物をしたり…といったものがないので、気持ちがすごく楽です。
その気持ちと時間の余裕があるおかげで、娘にもちょっと優しく対応できます。

宅配ごはん・冷凍弁当などは食費が高くなる…という心配もあるけれど、正直私は、この気持ちの軽さにはそれだけの価値があると思います。
ちゃんとご飯作らなきゃ
子どもたちにも優しくしなきゃ
って、結構私の中ではプレッシャーなんですよね…

nosh（ナッシュ）なら栄養バランスも考えられているし、チンして食べてごちそうさまー！でおしまい。
この手軽さ、気軽さを手にできるのだから、コスパはいいと思います。

もちろん、味や量など家庭によって合う・合わないはありますよね。
だからこそ、1度試してみてほしいです。
私みたいに家事が好きじゃない方、忙しくて負担が多い方には本当におすすめ！

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NOSH公式サイト